红豆卡路里高吗

红豆卡路里一般不高，可以适量的吃一些。

红豆通常是一种比较常见的豆类，当中含有的植物蛋白或者是钙元素是比较多的，而且还有很多的膳食纤维，可以补充身体所需要的营养。而且红豆通常属于低热量的食物，因此卡路里是相对比较低的，适量的吃一些并不会导致身体肥胖，因此不用担心，但是也要避免吃的太多，以免加重胃部的负担。

平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些热量比较高的食物，比如肥肉或者是油炸食品，能够预防身体肥胖，还要适当的做一些锻炼。