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晚上吃苹果会长胖吗

2025-07-282

病情描述:

晚上吃苹果会长胖吗

晚上吃苹果会长胖吗
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  • 主任医师 解答

    晚上吃苹果一般是不会引起发胖的,可以适当的吃一些苹果,有助于减肥。

    苹果是属于一种比较常见的水果,里面的水分和维生素以及膳食纤维含量比较高,适当的吃一些苹果,能够起到产生饱腹感的效果,一般是不会引起身体出现肥胖的,但是在进食的时候需要注意量,特别是属于脾胃虚弱的人群,如果一次性吃太多,就会对肠胃造成严重的负担,甚至还会引起消化不良。

    减肥需要一个漫长的过程,但不可以长时间只吃苹果,这样会导致营养单一,甚至还会引起营养不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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