骶髂关节炎正确睡觉姿势

骶髂关节炎患者正确的睡姿是仰卧位,骶髂关节采用仰卧位时,病人的骶髂关节承受的压力较小,在这个时候骶髂关节较放松,可减轻骶髂关节的压力,缓解骶髂关节炎的症状。骶髂关节炎病人睡觉时,要尽量避免选择俯卧位或侧卧位,不论朝向哪一方,都有可能导致骶髂关节受到较严重的牵拉或压迫,这对骶髂关节的恢复不利。

骶髂关节炎通常是由于退行性变或其他疾病,如免疫疾病,感染,髋关节发育不良等。疼痛往往导致患者出现腰骶部慢性疼痛,疼痛症状可发生于单侧或双侧,在夜间也可发生,严重者可影响睡眠。骶髂关节炎患者应采取正确的睡姿,如仰卧位,可使病人腰椎、骶椎的压力降低,减轻压迫症状,既可缓解疼痛,又可避免局部关节血液循环受阻。

骶髂关节炎患者在日常生活中要注意坐姿,避免长时间久坐,要注意经常改变体位,长期从事体力劳动的病人要注意降低劳动强度。此外,积极治疗骶髂关节炎,如果病人有自身免疫性疾病,要积极治疗,以减缓骶髂关节炎的发展,从而减少关节软骨的破坏。骶髂关节炎的病人在入睡前,可遵照医嘱适当贴敷膏药,如活血止痛膏、消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏等,也可帮助缓解症状。病人在日常生活中要注意保护骶髂关节,减少压力和磨损,防止骶髂关节炎进一步发展。