忧郁症要怎么治疗

忧郁症一般指抑郁症，这种疾病可以通过调整心态、运动锻炼、药物治疗等方式改善，要结合患者病情采取相对应的治疗手段。

1、调整心态

抑郁症大多数和精神压力过大、外界刺激、个人性格等因素有关，如果症状较轻，可以通过保持积极乐观态度对待事情，保持心情愉悦，有利于病情减轻。

2、运动锻炼

比如打羽毛球、打乒乓球、跑步等，通过让身体产生疲劳感，释放心理不良情绪，使抑郁症得到缓解。

3、药物治疗

如果抑郁症状比较严重，出现了情绪低落、失眠多梦、反应迟钝等症状。可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物治疗，消除抑郁情绪。

除了以上方法之外，还可以配合心理疏导等方法辅助治疗，效果是比较显著的，一旦发现抑郁发作，一定要及时到正规医院，积极配合医生治疗，有助于疾病恢复。