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减肥期间喝牛奶会发胖吗

2025-07-283

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减肥期间喝牛奶会发胖吗

减肥期间喝牛奶会发胖吗
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  • 主任医师 解答

    减肥期间喝牛奶通常不会引起发胖,因为牛奶的热量比较低,不会造成体内的脂肪堆积。

    减肥期间要多吃有营养食物和粗纤维的蔬菜,不要吃高油脂和高糖分的食物,有可能会对减肥不利。在属于乳制品当中,含有的蛋白质和钙元素比较丰富,有助于满足身体的营养,还可以预防体内的骨质疏松,在晚上适当喝牛奶有助于缓解身体的疲劳,还可以加速睡眠。适量喝牛奶还有助于加速身体的代谢,不会造成肥胖。

    想要达到快速减肥可以去医院,通过局部吸脂让身上的脂肪减少,让身体塑形变得更加美观苗条。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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