腿经常抽筋是什么原因造成的

腿经常抽筋可能和缺钙有关，也可能是过度劳累、肌肉痉挛等原因引起的。患者可以根据实际的病因进行相对性的治疗。

1.缺钙

如果患者平时不注意饮食，经常挑食，可能会引发身体缺钙的现象，从而出现腿经常抽筋。患者可以在医生的指导下，合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙片等药物治疗，能够补充体内的钙质，使疾病得到改善。

2.过度劳累

如果患者长时间做重体力劳动，不注意腿部的放松，做剧烈运动前没有热身运动，不注意腿部的保暖，都可能会引发腿部经常抽筋的现象。患者可以通过按摩、热敷等方法，能够促进局部的血液循环，缓解症状。在日常生活中也要养成好的生活习惯，不要过度劳累，注意休息。

3.肌肉痉挛

如果患者长时间腿部被压住，长时间站立，室内温度较低时腿部露在外面，受到了寒冷刺激，都可能会引发腿部肌肉痉挛，从而出现腿抽筋的现象。患者可以轻轻的做抬腿运动，能够缓解抽筋的现象。也可以通过热敷的方法来缓解酸痛。

患者在日常生活中要养成好的生活习惯，多吃富含维生素的蔬菜和水果，保持营养均衡。同时要注意休息，不要剧烈运动，出门时注意腿部的保暖。