小腿肌肉萎缩了怎么可以恢复

下肢肌肉出现萎缩要根据病情采取相应的治疗措施,通常可以通过药物和手术治疗。

引起小腿肌肉萎缩的因素很多,包括神经病、外伤、疾病等,若长期坐姿、缺乏运动,也可诱发肌肉萎缩。可以出现小腿肌肉无力、萎缩、肌肉酸痛等。医师、实验室及影像学检查可明确诊断,明确病因,采取相应的治疗措施。

假如病情在早期,可以加强营养,多吃高蛋白、维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、苹果、菠菜等,还可以加强功能锻炼,比如卧床抬腿、勾脚、坐位站起等。出现以上情况后,要及时用药治疗,必要时要应用维生素E、肌酸等营养肌肉的药物。如有需要,可以在医生的指导下进行手术治疗。

平时要注意护理,避免摔倒。在饮食方面要加强营养,保证营养均衡。平时要注意劳逸结合,避免过度劳累。