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亚麻籽油对身体有哪些好处

2025-07-282

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亚麻籽油对身体有哪些好处

亚麻籽油对身体有哪些好处
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  • 主任医师 解答

    亚麻籽油可以改善肌肤状态、补充体内营养、降低甘油三酯等作用,但是不可以摄入过多。

    1、改善肌肤状态

    亚麻籽油里面含有丰富的营养成分,吃过之后能够提升肌肤的柔润和亮度,能够改善肌肤的状态。

    2、补充体内营养

    里面含有的营养价值比较高,可以补充体内所需的营养成分。

    3、降低甘油三酯

    经常吃亚麻籽油,能够降低体内的甘油三酯,对身体可以起到保健效果,增强自身的免疫力。

    除此以外,还可以促进体内的不饱和脂肪酸代谢,对人体起到保养的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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