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缺钙骨质疏松吃什么好

2025-07-291

病情描述:

缺钙骨质疏松吃什么好

缺钙骨质疏松吃什么好
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  • 主任医师 解答

    缺钙骨质疏松可以通过饮食调理药物调理的方法进行改善,是比较不错的,能够起到改善身体的症状。

    1、饮食调理

    生活中适当的吃一些含钙量比较高的食物,比如排骨、瘦肉、豆浆、牛奶、鸡蛋等里面的钙元素含量都是比较高的,能够起到滋补身体的效果,改善骨质疏松的问题。

    2、药物调理

    如果通过食物的方法效果并不是很理想,也可以在医生的指导下通过碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行调理。

    除此以外,生活中适当的增加一些体育运动,还要增加一些日照的时间,有利于体内的钙元素吸收以及利用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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