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抑郁想哭怎么缓解

2025-07-291

病情描述:

抑郁想哭怎么缓解

抑郁想哭怎么缓解
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精选回答
  • 主任医师 解答

    抑郁症想哭要放松心情、多沟通、咨询心理医生等,要到医院做检查。

    1、放松心情

    在生活当中一定要注意放松心情,可以多听一些轻缓的音乐,到室外呼吸新鲜的空气。

    2、多沟通

    如果心中有压抑感,也可以多和朋友或者是家人进行多沟通,也可以释放心中的压力。

    3、咨询心理医生

    如果病情比较严重,需要咨询心理医生,对患者进行心理疏导,一般可以缩短恢复的时间。

    除了以上调整方式以外,也可以通过口服药物治疗,保证充足的睡眠。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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