生蚝的功效一般是什么呢

生蚝中的肝糖元存在于肝脏和肌肉中储存能量，与细胞分裂、再生、红细胞活性化有密切关系，可改善肝功能，消除疲劳，增强体力。生蚝中所含的牛磺酸能促进胆汁分泌，排除肝脏中堆积的中性脂肪，增强肝脏解毒功能。

生蚝中含有大量的精氨酸，这些精氨酸和微量元素中的铅都是制造精子的必需成分。精氨酸亚铅是制造精子的主要成分，它能促进激素分泌。吃牡蛎能增强性功能。男性疾病，如性功能减退，阳痿，前列腺增大，性器官发育不良，在许多情况下是由于亚铅缺乏所致。

生蚝中的牛磺酸对淤血引起的动脉硬化，以及由此引起的狭窄性心肌梗塞，脑梗死等均有良好的预防作用。

生蚝中所含氨基酸能增强肝功能，抑制乳酸积存，有助于加速疲劳的恢复和体力的增强。此外，生蚝中的牛磺酸和肝糖元不仅能帮助身心疲劳的恢复，同时对精神疲劳的恢复也非常有效，而且内因性抑郁在改善视力方面的作用已被公认。