海带吃多了会怎么样

海带含有丰富的纤维素、碘等成分,正常人群或缺乏相关营养物质的人群,如果一次食用多了一次海带,对身体没有太大影响,可以补充人体所需的营养素。海带长期大量食用,就会导致消化、影响甲状腺功能等症状。

1、对消化的影响:如果食用过多的海带导致纤维素的摄入量过多,就会影响消化功能,出现腹胀等症状。此外,还会影响其它物质的吸收,如纤维素对钙、铁、锌的吸收都会产生影响;

2、对甲状腺功能有影响:如果食用海带多了,碘摄入量过多,就有可能影响甲状腺功能,如甲状腺功能亢进,海带吃多了,就会加重病情。孕妇及正在哺乳期的女性,若食用过多海带,还可能导致胎儿或新生儿中出现甲状腺功能减退,导致胎儿或新生儿甲状腺功能受损,导致甲状腺功能减退。

此外,从中医的角度来说,海带是寒的,如果吃太多的海带,就会对脾胃造成影响,而且会引起消化等消化道症状,比如腹泻。所以,不宜食用过量的海带,以免对身体造成伤害。