什么人不宜吃大黄米

不宜吃大黄米主要老年人、小孩、身体燥热者等不能吃大黄米，有可能会引起身体虚弱，不利于身体健康。

1、老年人

大黄米又称软黄米，是由糜子成熟的果实经过加工去皮的食物，当中含有很多膳食纤维，属于粗粮。老年人由于年龄的增长，胃动力蠕动较差，吃黄米有可能会增加肠胃的负担。

2、小孩

大黄米具有一定的黏性不好消化，小孩正在长身体的时候，肠胃功能发育不是特别完善，不宜吃大黄米。

3、身体燥热者

大黄米当中好像有很多脂肪、氨基酸以及身体所需要的矿物质和微量元素，但味甘，性微寒，属于热性食材，身体燥热着吃大黄米，有可能会导致体内的热毒增加，会导致疾病更加严重。