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黑枣的功效是什么

2025-07-301

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黑枣的功效是什么

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  • 主任医师 解答

    黑枣主要能够达到补充营养、补气养血、滋肝补肾等功效,但是要尽量避免过量摄入。

    1、补充营养

    里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素C和b族维生素,其中的矿物质元素含量也比较高。

    2、补气养血

    可以达到改善气血亏虚和气血不足的状态,能够达到提升气血的效果,有助于缓解面色苍白和四肢乏力。

    3、滋肝补肾

    可以达到滋补肝肾的效果,能够帮助缓解肝肾亏虚之后所导致的头晕头痛和四肢乏力。

    除此以外,也可以达到升高血糖的效果,但是对于糖尿病的人群一般是不建议吃的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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