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生食减肥法会影响代谢吗

2025-07-302

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生食减肥法会影响代谢吗

生食减肥法会影响代谢吗

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  • 主任医师 解答

    生食减肥法可能会影响代谢的,如果由于身体上的湿气较重的原因引起的肥胖,通常是不建议使用生食减肥法的,可能会导致身材肥胖加重。

    生食减肥法主要是通过吃一些生冷的食物,能够促进肠胃蠕动,可以达到润肠通便的效果,能够辅助减肥,身体上的湿气较重,而且肠胃蠕动过慢,可以通过适当控制饮食的方法减肥,减少油炸以及油腻等食物的摄入。

    减肥期间可以适当的做一些运动,比如跳绳或者是跑步,能够加快身体上的脂肪燃烧,可以达到辅助减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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