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喝奶茶为什么会失眠

2025-08-012

病情描述:

喝奶茶为什么会失眠

喝奶茶为什么会失眠

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  • 主任医师 解答

    喝奶茶会失眠是因为奶茶当中咖啡因和茶碱含量比较高引起,可能会影响正常睡眠。

    奶茶是属于一种比较常见的饮品,在制作奶茶过程中会添加一些咖啡因和茶碱,在添加量较大和一次性喝太多奶茶时,有可能会对神经系统造成刺激,会出现神经过度兴奋,还会影响正常睡眠,会伴随入睡困难和潜意识睡眠等现象。在喝奶茶之后出现失眠,需要多喝一些温开水来促进身体代谢,能加快奶茶成分排出可以有效提高睡眠。

    平时要养成良好生活习惯,最好不要在晚上睡觉前喝奶茶。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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