经期可以吃芒果香蕉吗

经期可以适量吃芒果香蕉，并不会对身体造成太大的影响。但在食用过程中要注意不要多吃，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

芒果里面含有丰富的糖分、维生素以及蛋白质，适量食用有助于补充身体所需要的营养物质，帮助人体恢复体力，增强体质。香蕉属于高钾、低钠的水果，可以辅助调节钾缺乏引起的肌肉紧张，辅助改善腿脚抽筋等不适症状，而且香蕉中含有丰富的果胶，可以促进胃肠液的分泌，起到润肠通便的作用，改善患者便秘的现象。经期患者适量食用芒果香蕉，可以有助于补充身体所需要的能量，提高身体的抵抗能力。也不会影响经血量，以及出现身体不适症状，所以经期可以适量吃芒果香蕉。

但在食用时要注意适量，香蕉、芒果属于寒性的食物，过量食用会刺激胃肠道黏膜，导致患者出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。过量食用凉性的食物，会影响女性内分泌，导致月经失调，出现痛经症状。