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1碗米饭热量

2025-08-032

病情描述:

1碗米饭热量

1碗米饭热量

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  • 主任医师 解答

    1碗米饭热量大概是在200大卡到300大卡左右,由于米饭的多少是不一样的,所以热量也会存在差异。

    米饭属于一种碳水化合物比较丰富的食物,所以里面的热量相对来说含量也是比较高的。在适当时的情况下,能够补充身体所需的热量和能量,也可以为人体提供营养,可以维持机体的正常运作。但是如果数量比较多的情况下,就有可能导致体内的热量出现聚集和增多的情况,也可能会造成身体出现肥胖。

    日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼,通过运动锻炼的方法,能够达到改善体内脂肪增多的情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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