免疫力低吃什么东西可以提高免疫力

海鲜、含铁量高、富含维生素的食物、药物等都能提高免疫力。

1.海鲜:海虾、扇贝、牡蛎、乌贼等海产品,动物蛋白含量较高,还含有微量元素硒、碘、锌、镁等,适当食用海鲜可以增强免疫力。

2.含铁含量高的食物:牛肉、羊肉、鸭血、菠菜、韭菜、樱桃等食物中,铁能够保持正常的免疫功能,缺铁会影响抗体的产生,所以适当吃一些含铁量高的食物可以提高免疫力。

3.含有丰富维生素的食物:柑橘、苹果、草莓、葡萄、南瓜、胡萝卜等都是维生素丰富的食物,能够促进免疫球蛋白的合成。

4.药物:免疫功能低下的病人可以服用一些药物,比如转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片等,这些药物可以帮助提高免疫能力。