主任医师
高纤维食物有蔬菜、水果、粗粮等，可以根据自身的情况适当的吃。
1、蔬菜
可以吃一些白菜、菠菜、冬瓜等食物，当中含有的膳食纤维比较丰富，吃了以后可以补充膳食纤维，帮助便秘的症状得到改善。
2、水果
水果当中含有的膳食纤维也比较丰富，比如可以吃苹果、橘子、哈密瓜等，能够帮助消化不良的症状改善。
3、粗粮
高粱面、玉米面、荞麦面当中含有较丰富的膳食纤维，在吃了以后能够加快体内的油脂代谢，有助于慢性疾病的控制。
除了以上以外，也可以吃一些主食，对身体有好处。
排除肚子里的胀气多数可以通过运动的方法或者通过局部按摩和热水袋热敷，以及服用药物改善症状。1、运动通过合理的有氧运动，通常在吃完饭半小时以后可以通过慢走的方法促进肠胃蠕动，能够缓解肚子里的胀气，促使胀气随着大便排出，对于身体会有很好的调理作用。2、局部按摩和
急性肠炎是否能自己好，需要根据病情的严重程度来决定，不能够一概而论。1、能好急性肠炎属于一种比较常见的疾病，如果只是轻微的疾病，一般及时的补充体内的水分或者是做好饮食的调整，通常是能够自己好的。2、不能好急性肠炎如果比较严重的话就有可能会导致电解质紊乱，一般
我们都知道月经这种现象是每一个女性朋友都要经历的，它是女性朋友健康的表现，如果女性朋友在月经期出现量少或者量多的情况，希望你们要引起重视。因为月经量少可能是因为生活的压力太大或者体内的铁元素不足导致的，所以我们应该要去分析一下体内的营养均衡才能够在生活中治
吸入氯气后喉咙感觉有异物要去除诱因、药物治疗、雾化吸入治疗等，可以到医院检查，在医生指导下做治疗。1、去除诱因要移动到空阔环境中，保持呼吸道通畅，能有利于体内有害物质排出也就能去除诱因。2、药物治疗在临床上出现咳嗽或者咳痰状况，是否就需要在医生指导下使用舌兰
精子不液化一般还有救，需要到医院做相关方面的检查，积极配合医生进行改善。正常男性的精子排出体外之后呈胶冻状，在20分钟之内能够液化成稀薄的液体，如果患者精子出现了不液化的情况，属于异常的表现，主要和精囊炎或者是前列腺炎疾病有很大的关联，可能会影响到生育功能。
速溶咖啡长期喝的危害是胃肠损伤、血糖偏高、身体肥胖等，具体危害需要根据身体情况来决定。1、胃肠损伤胃肠功能比较弱的人经常喝速溶咖啡，有可能会出现胃肠损伤，还会引起消化不良。2、血糖偏高速溶咖啡当中含有大量糖分，在长期喝之后有可能会出现血糖数值上升。3、身体肥
吃西瓜、香蕉、西红柿等水果可以帮助解酒，过量饮酒会出现头痛、恶心、呕吐等症状，多吃富含维生素的水果可以缓解酒后症状。西瓜中含有大量的水分，具有利尿的作用，食用后可以促进酒精排出体外，对于酒后出现头晕、发热有较好的帮助作用。香蕉可以增加血糖浓度，降低酒精在血
多吃橘子好处主要是可以提供营养，坏处是会增加肠胃的负担。橘子属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质，同时也有多种氨基酸，在平时生活当中适当的吃一些橘子，能够为身体补充营养物质，还可以达到一定润肠通便效果，对于皮肤上面斑点也有一
病毒性感冒和流行性感冒的区别是在与病因不同，症状也会有所差距，治疗的时候方法也会有所区别。1、病因不同病毒性感冒通常是因为腺病毒以及鼻病毒等一些病毒感染所致的，流行性感冒一般是由于流行性感冒病毒感染所引起的。2、症状不同病毒性感冒的患者一般是呼吸道症状比较严
小便带血的原因有可能是泌尿系统炎症感染、泌尿系统结石、息肉等原因所引起，需要积极的配合医生完善相关的检查。1、泌尿系统炎症感染是引起血尿比较常见的一种原因，会导致局部组织出现损伤，从而引起充血水肿，在医生的指导下口服左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊、头孢拉定颗粒
扁桃体白点可能是炎症刺激、局部结石、扁桃体角化症等原因造成的，需要对因治疗、对症治疗才可以有所缓解。1、炎症刺激慢性炎症刺激之下，可能会造成分泌物增多，日常生活中经常吃辛辣刺激性食物，可能会造成咽腔黏膜充血水肿，从而可出现局部白点儿，积极的治疗原发疾病才可
骨化三醇一个疗程大约需要吃半个月到一个月的时间，一般需要根据个人的情况做决定。骨化三醇用药治疗病情的轻重程度不同，以及每个人对药物的敏感程度，所以用药的时间长短会有一定的偏差。如果个人对药物比较敏感的情况下，一个疗程大约是半个月的时间，个人对药物不敏感的情
脱毛当天可以打新冠疫苗，可能不会有影响。一般可以选择激光脱毛或者是冰点脱毛等护毛进行治疗，治疗以后会导...
激光手术是目前比较好的一种去腿上汗毛的方法。激光去毛是现在很多人都会去尝试的方法，操作起来要比一般的方...
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屁股上方长了很多痘痘可以在医生的指导下外用药物涂抹来去除，也可以考虑激光手术的方式来治疗。如果出现了长...
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瘦下巴和脖子之间的肉可以选择就是溶脂针，也可以选择射频溶脂或者是激光溶脂。溶脂针能起到溶解脂肪的效果，...
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一、葡萄胎有哪些治疗方法1、手术治疗（1）清宫因葡萄胎随时有大出血可能，故诊断确定后，应及时清除子宫内容...
长期喝黄芪水对人体健康有多方面的益处。首先，黄芪是一种在中医中常用的草药，具有补气固表、利尿消肿、排脓...
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