焦虑的的表现有哪些

焦虑的表现一般有亢奋、易怒，坐立不安等现象。建议根据状况及时观察并治疗。

1、亢奋

如果是由于工作压力大导致心情长期压抑所出现的焦虑一般会有亢奋的现象，可以通过心理调节的方式来进行改善。

2、易怒

长期的精神压力会导致局部神经紊乱，出现暴躁易怒的现象，可以通过心理疏导来进行调理。

3、坐立不安

由于精神紧张长期得不到有效的改善，一般情况下会出现焦虑情绪不安的现象。可以通过社交的方式来进行缓解。

除此之外还会出现入睡困难，心跳加快，呼吸急促恐惧等症状，可以通过改善认知或者是多与人交流调整心态的方式来进行改善。