女孩子月经期间可以吃巧克力吗

女孩子月经期间可以适当的吃一些巧克力，并不会对月经造成太大影响。

巧克力中含有少量的咖啡因，也含有丰富的热量。适当的吃一些巧克力，通常可以起到提神的作用，也可以补充体能，同时还能够达到预防低血糖的目的。在女孩子来月经期间可以适当的吃一些巧克力，可以缓解月经期间出现的不适症状，比如缓解痛经以及缓解腹部疼痛和不适的症状，还能够促使经血排出。

巧克力属于营养比较丰富的食物，适当的吃一些可以起到愉悦身心的作用，也能够减少疲惫感。但由于巧克力的热量比较高，在食欲不振的过程中可以适当的吃一些，如果在平时的时候盲目的吃太多的巧克力，不但会造成身体出现发胖的症状，也有可能会造成血糖升高，因此在来月经的时候虽然可以吃巧克力，但不建议吃的太多。

来月经期间需要注意饮食清淡，还应保持局部的清爽与卫生，可以做到勤换卫生巾并且勤换洗内裤，尽量不要吃一些生冷刺激性食物，以免导致经血排出不畅，还会引起痛经，也会对身体造成不良影响。