人流后不可以吃什么水果

首先橘子含有大量维生素C和钙，维生素C可增强血管的弹性和韧性，预防出血。产妇子宫内膜伤口比较大，出血比较多，如果吃点橘子，就可以防止产后持续出血。在婴儿骨骼牙齿中，钙是组成婴儿牙齿的重要成分，产妇可适当食用橘子，将钙质通过乳汁供给婴儿，从而促进婴儿牙齿、骨骼的发育。此外，橘核、橘络都有通乳的功效。

其次红枣里面含有丰富的维生素C，还有许多葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣在水果中具有补脾和胃、益气生津、调节血脉、解百毒等功效，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

最终香蕉里面含有大量的纤维素和铁，有通便、补血的功效。产妇多卧床休息，胃肠蠕动不佳，常发生便秘。此外，产后失血较多，需要补充血液，铁是造血的主要原料之一。因此，产妇多食用香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄取了足够的铁质，乳汁中还含有大量铁质，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

要加强营养，多吃含有优质蛋白的食物，能提高身体素质，但也要注意不能太油腻，否则会影响正常的消化和吸收。此时，特别忌吃生、冷、硬的东西，尤其要注意，从冰箱里拿出来的东西不能马上吃，要在食用前加热。