有什么凉茶清热解毒

炎热的夏天,每个人平时都没有什么胃口,尤其喜欢喝些凉茶来消暑。夏季里要注意多喝凉茶,能清除体内毒素,能起到提高免疫力、明目、清火的作用,菊花茶、枸杞茶、薄荷茶、荷叶茶、金银花茶等。

夏季连续不断的高温让人们苦不堪言,再加上许多人熬夜,饮食不健康,导致人体肝火旺,内分泌失调,脸上长了许多痘痘,而平时多喝凉茶也能去除体内的毒素,特别是一些凉茶也能起到明目、消肿、清火的功效。

夏季凉茶有什么清热解毒的

一、菊花茶

一提到凉茶,人们首先感觉到的是菊花茶,菊花茶是最常见的一种,菊花营养丰富,气味幽香,能清热解毒,降低身体胆固醇,很多人都会喝菊花茶。

二、荷叶茶

在夏天的中国很多地方都有荷花的栽培,而荷叶是一味的中药材,把荷叶用水煮开后,喝起来可以防暑降温。

三、金银花茶

金银花晒干后,用沸水泡开,能健胃消食,清热解毒,还能治疗各种疾病,而且金银花具有抗病毒的功效,对一些病菌也能起到消炎的作用。

四、薄荷茶

薄荷具有促进血液循环、疏散体内毒素、缓解失眠等功效,还能改善腹部胀气、消化不良的病人。