儿童身高发育迟缓怎么办

儿童身高发育迟缓可以通过调整饮食结构的方法进行改善，另外也可以做一些运动，有利于身体的生长发育。

1、调整饮食结构

儿童身高发育迟缓可能是营养不良的原因，平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果以及猕猴桃等等，这些食物中含有丰富的维生素以及多种微量元素等成分，能够补充体内所需的维生素以及水分，另外也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋或者瘦肉等等，对孩子的生长发育也有一定的帮助。

2、运动

孩子发育迟缓也不排除是缺乏运动所造成的，可以带孩子到户外做一些户外运动，比如散步或者打羽毛球等等，另外也可以多晒太阳，能够起到促进钙吸收的作用，还具有增强体质的效果，有利于身高的发育。

孩子出现了发育迟缓的情况与遗传因素也有一定的关系，如果特别担心孩子的生长发育，可以到医院通过预测骨龄的方式采取针对性的结果。平时要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠以及乐观的心态，对身体的发育成长也有好处。