十个月宝宝营养粥有哪些

十个月的宝宝除了喝牛奶外,还需要适当补充辅食,这样才能保证宝宝的健康成长。不过宝宝较小,许多食材对宝宝的食用和吸收不利。那麽,最好的办法就是用来熬粥。

什么是十个月宝宝营养粥?

一、干贝瘦肉鱼肉粥

营养素:干贝富含矿物质,比鱼翅、燕窝高,蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍。

材料:瘦肉,青菜,干贝,大米。

实践:

1、首先将瘦肉,干贝,青菜切碎;

2、将肉与干贝放入一只洗过的米粒中加热;

3、在锅子里煮一个半小时;

4、把青菜放入稀饭里再煮一会儿。

二、猪肝西兰花三文鱼粥

营养素:猪肝富含蛋白质和胆固醇,还有维生素A;三文鱼富含不饱和酸味,西兰花富含矿物质,搭配金针菇,热量低,富含多种维生素,是宝宝辅食中很好的营养。

材料:西兰花1朵,猪肝1个,三文鱼4个,大小米若干。

实践:

1、西兰花,金针菇切碎后用水浸泡;

2、三文鱼,猪肝,用蒸煮捣碎;

3、小米大米粥,加西兰花,金针菇,三文鱼和猪肝,搅拌均匀。

十个月宝宝可以吃什么辅食

一、宝宝每个月都要按时添加。一般来说,1-3个月内添加辅食:糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等;在4-6个月内加入菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等,辅食包括龙须面、烂饭、馄饨等。

二、加入量是从少到多。如果在3个月的时候加入蛋黄,开始的时候是蚕豆大小,吃了3-4天,没有出现消化功能障碍,可以增加到1/4,以后每周增加1/4,满4个月的时候可以增加到1个。

什么是十个月宝宝营养粥?营养粥可供十个月宝宝食用,家长可尝试为宝宝制作各种稀饭。宝宝尽可能多的添加一些配料,让宝宝获得多种营养。宝宝在这一阶段可以吃一些面食,开始时可以少让宝宝吃一些,然后慢慢添加量。