儿童吃海参好吗

儿童吃海参是有一定好处的，但是要尽量避免过量摄入。

海参属于比较常见的海产品，而且属于一种高蛋白食物，里面的优质蛋白含量是比较丰富的，也含有大量的维生素和矿物质元素，这些都属于人体所需要的重要营养成分，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，而且还可以达到增强体质效果，对身体健康也是有好处的。

但是在过量摄入的情况下，也可能会增加胃肠道的负担，也容易影响到食物的正常吸收和消化，还需要根据个人的情况来选择合适的摄入剂量。