抑郁症的前兆怎样

抑郁症的前兆包括情绪异常、思维迟缓现象，还可能出现精神萎靡、自卑等精神心理方面症状。另外还可出现食欲减退、失眠多梦等全身性症状。出现此类症状应警惕可能患有抑郁症，建议及时就医。

1、情绪异常

抑郁症是一种精神心理性疾病，可能与心理因素有关。因此如果长期出现情绪低落、爱哭泣、爱发脾气等情绪异常现象，则可能会诱发抑郁症；

2、思维迟缓现象

如果存在轻微的抑郁现象，可能会导致中枢神经系统功能减弱，出现记忆力不集中、思维迟缓、健忘等症状，此时应警惕患有抑郁症，需要及时治疗；

3、精神心理症状

抑郁心情还可能影响心理及精神方面，出现精神萎靡、自卑、紧张焦虑等情绪，严重者还可出现自杀倾向；

4、全身性症状

另外抑郁症的前兆还可能出现食欲减退、入睡困难等症状，部分人还可出现失眠、多梦、易疲劳等症状。

出现抑郁症的前兆，应注意及时调整心态，减轻自身压力。还可以适当参加户外聚会，多与亲朋好友交流，舒缓自身抑郁情绪。如果症状没有好转，还可以到正规医院心理科进行心理疏导检查，并配合医生使用药物治疗。