脚底按摩的好处

脚底按摩的好处有疏通经络、排寒祛湿、改善睡眠。

1、疏通经络

脚底按摩可以达到疏通脚底经络的效果，脚底的经络组织是非常多的，和身体的脏器组织都是有一定关联的，通过按摩的方法能够帮助改善经络不通状态。

2、排寒祛湿

脚底按摩还可以达到排寒祛湿功效，能够把体内的寒湿气排出，有助于改善寒气比较严重所引起的下肢疼痛和下肢冰凉等症状。

3、改善睡眠

通过脚底按摩，还可以达到调节睡眠的效果，能够帮助改善睡眠质量，使患者进入到深睡眠的状态。