哺乳期越来越瘦怎么补

哺乳期越来越瘦通过饮食方面改善，摄入荤素搭配营养均衡，多吃高蛋白以及维生素的食物，长时间坚持一段时间，能够使身体慢慢恢复，还需要改善平时的作息规律，如果身体长时间没有明显改善，需要到医院做甲状腺功能检查，身体有甲亢口服对症药物治疗。

1、饮食方面

女性在哺乳期需要保持充足的营养物质，才能够促进乳汁分泌，如果身体长时间营养不足，身材也会变得比较瘦，早餐尽量以鸡蛋以及牛奶等高蛋白的食物比较好。

2、作息规律

每天保持8个小时的充足睡眠，宝宝年龄比较小，晚上需要喂奶，可能会导致生物钟有所紊乱，时间比较长，还有可能会导致身体的抵抗力比较虚弱，可以在吃饭之后午睡，对改善身体的症状也有所帮助。

2、口服药物

甲亢是由于甲状腺功能过于活跃导致，早期没有太明显的症状，如果时间较长可能会引起体重下降以及身材消瘦，需要遵医嘱口服抑制甲状腺激素合成的药物治疗，比如像甲酰胺咪唑或者是丙硫氧噻吩，定期到医院化验血常规以及甲状腺功能。