失眠按摩哪里管事

失眠通常可以按摩太阳穴、神门穴或者是三阴交等穴位，能够起到一定的作用。

1、太阳穴

通常是位于额头的两侧，可以对太阳穴进行按摩，能够缓解精神紧张，从而促进睡眠。

2、神门穴

神门穴一般是位于小指侧的横纹头的凹陷处，通常可以采取按摩的方式改善，能够起到宁心安神的功效，对于改善睡眠能够起到一定的作用。

3、三阴交

三阴交通常是位于足内踝尖上三寸，按摩三阴交通常可以起到补气益肾的作用，并且还能够促进身体代谢，对于改善睡眠能够起到辅助的效果。