心火旺的原因和治疗方法

很多人都会遇到心火旺的情况,这种情况下会出现失眠、盗汗、口干心烦、口腔溃疡、尿黄等症状。导致心火旺失眠的原因很多,比如生活习惯不好、饮食习惯不佳、身体体质不佳等,可以在睡前泡脚。

一、心火旺原因

1、不正确的生活方式

心火旺的原因是生活没有节制,比如性生活频繁、经常熬夜、津液耗损过多等,都会导致心火旺,出现心火旺的情况。

2、体格素质因素

有的患者本身体质并不很好,也可能是内热体质,出现心火旺的几率比较大,要用适当的中药进行调节,把心火旺的消失速度更快。

3、不适当的节食

许多人长期食用辛辣刺激性食物以及不易消化的油腻食物,时间长了会让身体湿气产生过多,让热的情况发生,最终会出现心火旺的情况。

二、解决心火旺的办法

1、足浴治疗足部

要消除心火每天晚上睡觉前可以用温水泡脚,让身体微微出汗,这样可以消除疲劳的感觉,让身体更舒服,还可以让睡眠质量有改善,也可以达到祛除心火的效果。

2、饮用牛奶

许多人认为牛奶喝多了容易使身体上火,所以也不敢喝牛奶,其实喝牛奶可以起到去心火的作用,每天睡前喝一杯,效果会更好。

每个人的情况都不一样,可以选择相应的方式来治疗,这样能够起到更明显的改善作用。无论什么原因引起的,都要根据自己的实际情况妥善处理,如延误最佳治疗时间将使病情加重,从而使治疗难度增大。