跳绳也会伤膝盖

跳绳大多数适当跳绳并不会伤膝盖，长时间复合跳绳有可能会伤膝盖。

1、不会伤膝盖

手术切除有氧运动，有利于加快身体代谢和加快体内脂肪燃烧，可以起到强身健体和减肥等多种作用，适量跳绳通常并不会导致膝关节负担加重或是导致膝关节出现损伤，所以要控制好跳绳时间。

2、会伤膝盖

跳绳属于是剧烈运动，长时间负荷跳绳有可能会导致膝关节负担加重，容易导致膝关节软组织或者膝盖出现损伤，容易出现膝盖损伤情况，所以要避免长时间过度跳绳，防止膝盖出现损伤。