高血压头痛怎么缓解

第一、降压疗法

高血压引起的头痛,很多时候是由于血压突然上升,患者难以耐受,这时要注意立即测量血压,同时服用一定剂量的降压药,但同时要注意不要同时降低血压,否则可能会出现一些危险,在血压稳定后,头痛就会好转,但是如果头痛还持续,就需要进一步检查,确定病因。

第二、脑部按摩术

如果有高血压疼痛,最好做头部穴位按摩,可以按摩太阳穴、风池穴,还可以捏一把脖子的肌肉,使脖子得到放松,在按摩的过程中,头部的血液循环会加快,这也有助于缓解头痛不适。

第三、热水泡泡脚

当受热时,人体的腿和脚血管会扩张,因此头部的血液会向脚部下移,起到缓解头部血管压力的作用,所以有高血压的患者,每天晚上最好用热水泡泡脚。

第四、喝些降压的茶

菊花茶有降压的作用,每日可将菊花与金银花、甘草一起煎煮代茶饮,有平肝明目、清热解毒的作用,对高血压动脉硬化有改善作用。此外,荷叶茶具有扩张血管、清热、降压、减肥等功效,也是减肥的良药,可将新鲜荷叶切碎加水煮当茶饮用。