孕39周颠瑜伽球催生吗

在孕晚期,已经接近预产期,肚子里并没有任何动静,医生就会建议孕妇多运动,通过运动加速宫口的打开,从而达到催生的效果,那么孕39周的颠瑜伽球催生了吗?

在孕晚期催生的一种较为有效的方法就是颠瑜伽球。但是,孕妇在颠瑜伽时要注意:

一、注意别让瑜伽球碰到腹部,虽然瑜伽球的质地比较轻,但颠起来的缓冲力和自己的重力都不小,如果碰到腹部,就会对腹部造成较大的冲击,甚至会伤到胎儿。

二、不能长时间颠瑜伽。孕妇颠瑜伽球的时候要适度,因为消耗体力过多会导致胎儿缺氧,所以孕妇颠瑜伽球时要适度,每天颠球时间不要超过15分钟。

三、羊水破羊水或出现红肿的情况一定不要再颠瑜伽球,颠瑜伽球会加速羊水流出,如果羊水流失过多会导致宝宝顺产时摩擦过大,对顺产不利。宝宝在没有羊水的子宫内停留太久,就会有危险。

此外,爬楼梯、走步等锻炼也是催生的,孕妇要根据自己的身体情况选择合适的催产方法。