怀孕能不能吃白花菜

白花菜在孕妇中是可以食用的。

1.营养素。白花菜中富含维生素、矿物质及微量元素，特别是白花菜含铁，可防止产后出血，因此对孕妇而言，白花菜也有好处。

2.白花菜具有增强肝功能的功效。孕妇的抵抗力也会有所提高，有些药物会产生不良反应，具有解毒作用。

3.白花菜可预防缺铁性贫血。由于白花菜中富含维生素C，可促进铁的吸收。

5.白花菜中叶酸含量很高。对孕早期的孕妇来说，食用叶酸可防止胎儿畸形，因此白花菜比较适合孕妇食用。

孕妇食用白花菜有一定的好处，孕妇不能过量食用白花菜，因为白菜属于寒性食物，食用过多会对孕妇造成伤害，所以要注意营养均衡，可以多吃一些。