如何促进卵泡发育

通常可通过以下方式促进卵泡的发育:

1、内服药，来月经后第五天服用克罗米芬、来曲唑等药物,能起到促进卵泡发育的作用。这类药物可以促进女性卵泡的发育,有助于排卵。

2、食用大量的麦片。女性生殖健康方面,日常生活中多吃谷类食品能促进卵泡发育,有利于女性的生殖健康。豆浆、豆腐、豆浆等都属于谷类食品。

3、调整情绪。长期处于不良情绪之中,女性的身体健康会受到影响,出现内分泌紊乱、身体免疫力低下等症状,甚至导致卵泡不能正常生长。所以,女性要及时调整情绪,保持积极乐观的心态。日常生活中要多出去走走,多参加有益身心的活动。

4、食用富含雌激素的食物。葵花子、茴香、洋葱等都富含雌激素。女性经常食用这类食物可以补充身体所需的雌激素,从而促进卵泡的发育。