午睡对幼儿身心发展的重要性

午睡对幼儿身心发展的重要性通常是比较大的，主要能够达到提高注意力和机体的抵抗力。

日常生活中需要让幼儿适当的睡午觉，这样能够达到促进体质生长发育的效果，也能够使身体和大脑得到短暂的休息，从而达到增强记忆力和注意力的效果，也有利于孩子的身心生长发育。在睡觉的时候一定要保证周围环境安静，避免过度争吵或者是嘈杂。

平时还需要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物摄入，比如冷饮或者是辣椒。