月子里吃水果要加热吗

月子里吃水果一般情况下是可以加热的，在坐月子期间，身体的抵抗力和免疫力都比较弱，如果身体没有完全恢复，就吃一些过凉的食物，比如香蕉，苹果会导致阴道出血增多，严重还会导致痛经的出现。

可以选择将切开的香蕉或者是苹果放入开水碗中，在水中浸泡几分钟水果就会变热，吃香蕉可以增加肠道蠕动，能够缓解便秘，这也可以保证大便的畅通，如果吃得过凉会导致拉肚子出现同时也会导致肚子疼痛，会影响身体的健康，同时也会引发宫缩。因为在生育宝宝以后，子宫内可能会有许多的淤血存在，如果吃了过凉的食物会影响淤血排出体外，严重还会引发细菌感染，所以在生育宝宝以后，可以选择温水泡水果的方法来加热水果，这样可以提供身体所需要的水分和营养，同时也不会对身体健康造成影响和伤害。

在生育宝宝以后应该要做好乳房的清洁护理，可以多吃一些排骨汤鸡汤，这样能促进身体的恢复，同时也可以促进乳汁的分泌，增加乳汁的质量。还要做好身体的保暖工作，避免身体受寒。