失眠缺什么维生素呢

一般来说,失眠是睡眠障碍的一种表现,患者可服用维生素B、维生素E。详细分析如下:

1.维生素B:如果病人压力较大或精神过度紧张,就有可能影响神经功能,导致脑神经紊乱,造成神经系统的不平衡,进而导致失眠。服用维生素B2片、维生素B6片、维生素B12片等药物都能达到营养神经的效果。

2.维生素E:失眠可引起睡眠不足,进而影响皮肤健康,出现皮肤暗淡、黑眼圈等症状,而维生素E则有缓解皮肤老化、促进皮肤新陈代谢、增加皮肤弹性等的作用,所以病人需要补充维生素E,可以在医生的指导下服用维生素E片、维生素E软胶囊、维生素EC颗粒等药物来缓解症状。

失眠患者可在医生的指导下,通过心理治疗、食疗等方法进行药物治疗,达到缓解症状的目的。